孕媽媽必知的催生助產(chǎn)的方法

本文Tag標簽:催生助產(chǎn)/分娩??

  如果超過預(yù)產(chǎn)期一周還沒有動靜,也令人擔(dān)憂,要注意檢查胎盤是否有鈣化問題。對于那些留戀媽媽肚子的足月寶寶,我們可以通過加強運動和飲食催產(chǎn)的辦法,讓他們快點現(xiàn)身。如果還不見效,就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物或破水催生,以防止胎盤鈣化,危及胎兒。

  飲食催生法

  此時吃些催生助產(chǎn)的食物再合適不過了??招牟恕⒆锨{菜、豆腐皮等食物性寒,有清熱、活血、滑胎、利竅的作用,孕期食用,對孕婦有發(fā)生流產(chǎn)的危險,但在臨產(chǎn)前食用,能滑胎易產(chǎn),可起到催生助產(chǎn)的作用。臨產(chǎn)前,孕婦可食用空心菜粥、紫莧菜粥等,既能補充體力,又縮短了生產(chǎn)時間。

  藥物催生前應(yīng)禁食

  在開始藥物催生之前,產(chǎn)婦最好能禁食數(shù)個小時,讓胃中食物排空,因為在催生的過程中,有些孕婦會有嘔吐的現(xiàn)象;另一方面,在催生的過程中也常會因急性胎兒窘追而必須施行剖宮產(chǎn)手術(shù),而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。

  運動催生法

  如果孕產(chǎn)期到了,可以通過適當(dāng)?shù)倪\動給寶寶發(fā)個信號:寶寶,你可以出來啦!注意:運動的時候不要自己單獨進行,應(yīng)該找個”保鏢”,以防突然有“緊急情況”。

  散步是最簡單安全的催生法,可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準備。

  爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,可以幫助胎兒入盆,使第一產(chǎn)程盡快到來。

  馬步:手扶桌沿,雙腳平穩(wěn)站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,腳用力往上蹬,直到雙腿及骨盆直立為止,重復(fù)數(shù)次。直立運動能促使胎兒入盆,增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

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